[spp title=”3. Sayuran hijau”]
Sayuran © tipssehatonline
3. Sayuran hijau
Makan berikutnya yang wajib dikonsumsi selama menstruasi untuk menghilangkan rasa sakit adalah sayuran hijau. Sayuran hijau sangat kaya akan kandungan zat besi yang membuat aliran darah sehat. Tak hanya itu, peradangan dan juga nyeri juga akan berangsur hilang.
