Tersiksa Saat Menstruasi, Inilah Solusi Terbaiknya

[spp title=”1. Susu”]

susu © gettyimage

1. Susu

Susu merupakan bahan alami yang dapat dikonsumsi selama masa menstruasi. Kandungan di dalam susu seperti kalium dapat meringankan kram secara efektif ketika sedang menstruasi.

[irp]